Publisert avNorthern Food

Huden din dekker rundt to kvadratmeter og veier i snitt tre til fem kilo hos en voksen person. Nettopp derfor er det viktig å være bevisst på hva vi smører på den – og hva vi vasker den med. Pass på at du bruker minst et organisk produkt i hverdagen.

Såpe: En nødvendighet med bivirkninger

Såpe spiller en viktig rolle i personlig hygiene. Den fjerner bakterier, virus, smuss og overskudd av fett fra hudens overflate. Dette er avgjørende for å forebygge infeksjoner og sykdom. Men ikke all såpe er skapt likt – og for mye av det gode kan faktisk skade.

Mange vanlige såper inneholder sterke tensider (rengjøringsmidler) som bryter ned hudens naturlige fettlag. Dette laget, ofte kalt hudbarrieren, beskytter mot uttørking og skadelige mikroorganismer. Når barrieren svekkes, øker risikoen for tørrhet, kløe, eksem og andre hudproblemer.

Velg riktig såpe for din hudtype

For å ta vare på huden er det viktig å velge såpe tilpasset din hudtype – og gjerne et organisk produkt med milde og naturlige ingredienser:

• Har du sensitiv hud, bør du velge uparfymert og pH-nøytral såpe med fuktighetsgivende ingredienser som glyserin eller aloe vera.
• Har du tørr hud, bør du unngå sterke såper og heller bruke dusjolje eller syndetbarer, som renser skånsomt uten å fjerne for mye fett.
• Har du fet hud, kan milde rensesåper hjelpe med å balansere oljeproduksjonen uten å overdrive.

Ikke vask mer enn nødvendig

Overvasking er en vanlig feil. Mange dusjer én til to ganger daglig med såpe over hele kroppen, men dette er ofte unødvendig. Armer, ben og rygg trenger ikke daglig vask med såpe – konsentrer deg om armhuler, lyske og føtter, med mindre du har svettet mye eller vært i kontakt med skitt.

Kort oppsummert

Huden er kroppens største og kanskje mest undervurderte organ. Den fortjener like mye omsorg som hjerte, lunger og nyrer. Ved å bruke riktig såpe og vaske med måte, kan du bidra til å bevare hudens helse og funksjon i mange år fremover.